• Política de cookies
  • Contacto
  • Sitemap
No hay resultados
View All Result
Oaxaca Capital | Diario de Actualidad de Oaxaca
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología
No hay resultados
View All Result
Oaxaca Capital | Diario de Actualidad de Oaxaca
No hay resultados
View All Result

Dejar de fumar es posible: ¿cómo lograrlo?

por Enzo Curado
08/12/2022
en Lifestyle
Tiempo de lectura: 2 minutos
A A
0
Fumar
0
SHARES
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

El fumar es una de las principales causas de problemas cardiacos y respiratorios a nivel mundial. El fumar es conocido por ser un hábito muy difícil de dejar en parte debido a la adicción que generan sus componentes. Con todo, los especialistas indican que existen diversos métodos de eficacia comprobada para dejar de fumar y mejorar nuestra calidad de vida.

Contenidos mostrar
1 ¿Por qué es necesario dejar de fumar?
2 ¿Cómo dejar de fumar?

¿Por qué es necesario dejar de fumar?

Según la Organización Mundial de la Salud el consumo de tabaco es una de las principales causas de enfermedades del corazón y de los pulmones además está relacionado con el cáncer. El fumar también está relacionado con una reducción significativa de la esperanza de vida de las personas al punto que se estima que 8 millones de personas mueren al año producto de esta adicción.

Sin importar la edad o cuánto tiempo se lleve fumando dejar de fumar es considerado como una de las mejores estrategias que pueden tomarse para mejorar la salud de cualquier persona según indican los especialistas. Esto trae beneficios como:

  • Aumenta la esperanza de vida
  • Los sentidos del gusto y el fato mejoran
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares
  • Disminuye la sensación de cansancio físico
  • Se disminuye el riesgo de padecer 12 tipos de cáncer

¿Cómo dejar de fumar?

Aunque debemos ser realistas ya que la adicción al cigarrillo es un problema difícil de eliminar de la noche a la mañana tampoco debemos pensar que es imposible ya que los especialistas aseguran que existen diferentes formas y métodos para lograrlo. Entre los tratamientos más efectivos tenemos:

  • Emplear algunos sustitutos de nicotina: tales como caramelos, parches o spray nasales que han demostrado ser eficaces para quienes son muy dependientes a la nicotina y que consumen un mínimo de 10 cigarrillos al día
  • Medicamento llamado bupropión: ha sido empleado eficazmente en personas mayores de 18 años ayudándole a reducir las ansias de tabaco
  • La Vareniclina: es un fármaco que puede ser muy eficaz ya que no contiene nicotina y logra estimular las mismas partes del cerebro que este último, reduciendo el placer y ansias de fumar

Con todo, según los analistas la principal estrategia y método para lograr dejar el hábito de fumar es tomar la decisión de hacerlo. Por supuesto, siempre es recomendable acudir a un especialista de la salud que pueda orientarnos en cuáles serán los mejores métodos para evitar el cigarrillo.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
Anterior

¿Cuál debería ser la edad mínima para solicitar un préstamo personal vía online?

Siguiente

Casos de gripe siguen empeorando en los Estados Unidos

Otros artículos que podrían interesarte

Endolift Facial

Revolución en la Estética: Cómo el Endolift Facial Está Cambiando el Enfoque del Anti-Aging

por Maria Landino
23/10/2024
0

El mundo de la estética ha experimentado un cambio radical en los últimos años, y el Endolift facial, la tecnología...

Chico entregando compra

Todas tus compras cómodamente en un solo lugar: HEB Online

por Maria Landino
22/10/2024
0

En el acelerado mundo de hoy, la comodidad es clave, especialmente cuando se trata de hacer compras. HEB, una destacada...

Guía práctica para realizar una buena rutina de skincare

Guía práctica para realizar una buena rutina de skincare

por master
04/06/2024
0

No es noticia que llevamos una vida agitada, encontrar tiempo para cuidar de nuestra piel puede parecer un desafío abrumador....

Siguiente
Gripe

Casos de gripe siguen empeorando en los Estados Unidos

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Facebook Twitter

Las últimas noticias y sucesos en Oaxaca de Juárez. Descubre noticias sobre tecnología, economía, hogar y decoración y mucho más.

Secciones

  • Economía
  • Educación
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Salud
  • Sociedad
  • Tecnología
  • Turismo

Últimas noticias

  • Descubre Cómo Elegir Comedores Que Se Adaptan a Tu Estilo de Vida y Necesidades
  • ¿Quieres estudiar Pedagogía? Checklist para elegir una universidad
  • ¿Cómo entrenar a tu equipo para usar un CRM en WhatsApp sin volverse locos?
  • Redadas y deportaciones en aumento: ¿Está cambiando la política de inmigración en 2025?
  • ¿Cuáles son los aspectos a considerar para rentar una casa en Oaxaca?

Boletín

¡Suscríbete a nuestra Newsletter!

Únete a nuestro boletín y se el primero en recibir las publicaciones de nuestro diario.

© 2021 Oaxaca Capital

No hay resultados
View All Result
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología

© 2021 Oaxaca Capital

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In