• Política de cookies
  • Contacto
  • Sitemap
No hay resultados
View All Result
Oaxaca Capital | Diario de Actualidad de Oaxaca
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología
No hay resultados
View All Result
Oaxaca Capital | Diario de Actualidad de Oaxaca
No hay resultados
View All Result

Tips para prevenir la gripe

Los padres y representantes de los niños, pueden ayudar a la prevención o reducción de la propagación de la gripe.

por Verónica Morao
30/06/2022
en Salud
Tiempo de lectura: 2 minutos
A A
0
gripe
0
SHARES
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

La influenza o gripe es una enfermedad respiratoria que se causa por un virus. Estas infecciones sueles ser contagiosas.

La gripe se propaga fácilmente cuando los niños están reunidos con sus amigos o compañeros del cuidado infantil.

En comparación al resfriado, la gripe es mucho mas peligrosa, ya que también podría generar afecciones como infecciones bacterianas o neumonía.

Anualmente aumenta la tasa de los niños hospitalizados por la gripe, incluso, muchos de ellos llegan a fallecer.

Existe un gran número de virus que son capaces de causar el resfriado común. Las infecciones pueden propagarse a través del aire y por contacto cercano.

Este virus puede estar inactivo entre 24 y 72 horas, antes de que los síntomas sean evidentes.

Los primeros síntomas de un resfriado común son: congestión nasal y/o goteo, dolor de garganta, tos, estornudos. Normalmente, las personas logran recuperarse a los 7 días de haberse contagiado.

Como prevenir la gripe

  1. Evita el contacto directo con personas enfermas. Los resfriados son capaces de transmitirse con facilidad cuando se está en contacto con otras personas infectadas.
  2. Mantén desinfectada los objetos y superficies que se tocan con frecuencia como: juguetes, teléfonos, interruptores, grifos, teclados de ordenador.
  3. No compartas servilletas, vasos y ningún otro objeto personal.
  4. Mantén una buena higiene personal. Lava tus manos con agua y jabón frecuentemente, luego de estornudar, sonar a nariz o toser. Lavarse las manos regularmente es la mejor forma de eliminar los gérmenes.
  5. Evita tocar tu nariz, ojos y boca, sin antes lavar las manos. Los virus causantes de resfriado, entran al cuerpo por estas vías.
  6. Trata de alejarte de las personas al momento de toser o estornudar y lavarte la boca. Para esto, es necesario también utilizar un pañuelo desechable para que cubras la boca y la nariz, al estornudar y luego, tirarlo a la basura.
  7. Trata de no asistir a los lugares con poca ventilación, donde asistan muchas personas.
  8. Lleva un estilo de vida saludable, para mantener tu sistema inmunitario fortalecido. Para eso: mejora la calidad del sueño, practica algún ejercicio, disminuye el azúcar y los alimentos procesados.
  9. Consume bastante agua para evitar deshidratarte. El agua ayuda a prevenir la sequedad de la garganta y de la nariz. Esto ayuda a evitar contraer el resfriado.
  10. Evita el tabaco y el alcohol. Lo único que esto hace es debilitar el sistema inmunitario.
  11. Para evitar el resfriado común, no existe ningún tipo de vacuna. Sin embargo, con estos tips lograrás que reduzcan los riesgos de contagio.
  12. En caso de necesitar un consejo mucho más personalizado, no dudes en contactar a un especialista.

Si quieres conocer más tips de salud haz clic aquí.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
Anterior

Conoce el Parque Garrafón en Isla Mujeres

Siguiente

Carlos Alazraki responde a los insultos de AMLO

Otros artículos que podrían interesarte

Vitaminas

Vitaminas ¿por qué son tan importantes para la salud?

por Diego Acosta
27/12/2022
0

Para nadie es un secreto que las vitaminas son sustancias que nuestros cuerpos necesitan para crecer y desarrollarse normalmente. La...

Patatas

¿Son las patatas un aliado en la alimentación?

por Diego Acosta
08/12/2022
0

Las patatas no tienen una buena reputación dentro de la dieta saludable, se les relaciona con el aumento de peso...

Alzheimer

Alzheimer: un nuevo análisis de sangre puede detectarlo antes de los primeros síntomas

por Diego Acosta
08/12/2022
0

Las proteínas tóxicas relacionadas con los síntomas de la enfermedad del Alzheimer pueden ser detectadas a través de un nuevo...

Siguiente
Carlos Alazraki

Carlos Alazraki responde a los insultos de AMLO

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Facebook Twitter

Las últimas noticias y sucesos en Oaxaca de Juárez. Descubre noticias sobre tecnología, economía, hogar y decoración y mucho más.

Secciones

  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Salud
  • Sociedad
  • Tecnología

Últimas noticias

  • Serie del Caribe: los Tigres del Licey los reyes del béisbol caribeño
  • Lista de proveedores Chinos
  • Review Mirror 1xSlots: ¿Qué es el Espejo de 1xSlots?
  • La India arresta a estudiantes por la proyección de un documental de la BBC
  • La verificación vehicular en México, una obligación a favor de todos

Boletín

¡Suscríbete a nuestra Newsletter!

Únete a nuestro boletín y se el primero en recibir las publicaciones de nuestro diario.

© 2021 Oaxaca Capital

No hay resultados
View All Result
  • Economía
  • Entretenimiento
  • Hogar & DIY
  • Lifestyle
  • Motor
  • Sociedad
  • Tecnología

© 2021 Oaxaca Capital

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In